ΚΛΕΙΔΙΩΝ
- Τα εγκεφαλικά zaps είναι αισθήσεις που μοιάζουν με ηλεκτρικά στον εγκέφαλο που συμβαίνουν όταν σταματούν τα αντικαταθλιπτικά.
- Η μείωση των αντικαταθλιπτικών αντικαταθλιπτικών σταδιακά μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου του εγκεφάλου και άλλων συμπτωμάτων απόσυρσης.
Το εγκεφαλικό zaps είναι αισθήσεις που μοιάζουν με ηλεκτρικά στον εγκέφαλο που αντιλαμβάνονται ότι συμβαίνουν στον εγκέφαλο όταν κάποιος διακόπτει ένα αντικαταθλιπτικό. Είναι ένας όρος που πιθανώς έγινε δημοφιλής στα συμβούλια συζήτησης στο Διαδίκτυο μεταξύ των ανθρώπων που περιγράφουν τις εμπειρίες τους μετά από διακοπή των αντικαταθλιπτικών.
Οι εγκεφαλικές zaps είναι μία από τις πολλές φυσικές αισθήσεις που βιώνουν κατά τη διάρκεια του σύνδρομου αντικαταθλιπτικής διακοπής, μια κατάσταση που είναι κοινή μεταξύ των ανθρώπων που μειώνουν τα αντικαταθλιπτικά.
Τι προκαλεί το Brain Zaps;
Παρόλο που ο όρος “εγκεφαλικά zaps” μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να περιγράψει μια ποικιλία εμπειριών – συμπεριλαμβανομένων των φυσικών αισθήσεων που σχετίζονται με το άγχος ή την εμπειρία της λήψης της έκστασης των φαρμάκων – ο όρος συνδέεται στενότερα με τα διακύμανση των αντικαταθλιπτικών και έχει μελετηθεί ως συμπτώματα του σύνδρομου αντικαταθλιπτικής διακοπής.
Σύμφωνα με μια μελέτη του 2017 που δημοσιεύθηκε στο Cmajπερίπου το 20% των ανθρώπων αναπτύσσουν σύνδρομο αντικαταθλιπτικής διακοπής μετά την τερματισμό της χρήσης αντικαταθλιπτικών φαρμάκων. Το σύνδρομο είναι πιθανότερο να συμβεί όταν πηγαίνετε “κρύα γαλοπούλα” ή μειώνοντας ουσιαστικά την πρόσληψη φαρμάκων σας σε σύντομο χρονικό διάστημα.
Οι ειδικοί δεν είναι απολύτως σίγουροι γιατί ο απογαλακτισμός από τα αντικαταθλιπτικά μπορεί να προκαλέσει δυσάρεστες σωματικές αισθήσεις για μερικούς ανθρώπους. Σύμφωνα με μια μελέτη του 2018, μπορεί να έχει κάτι να κάνει με την αλλοίωση των υποδοχέων σεροτονίνης που συμβαίνει όταν σταματήσετε να παίρνετε ένα αντικαταθλιπτικό και με τον αντίκτυπο που έχει αυτό στους νευροδιαβιβαστές. Επιπλέον, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να είναι πιο ευαίσθητοι στις επιπτώσεις της διακοπής των αντικαταθλιπτικών, οι ερευνητές υποψιάζονται.
Τα συμπτώματα του σύνδρομου αντικαταθλιπτικής διακοπής συνήθως βιώνουν περίπου 2-4 ημέρες μετά την εκκίνηση της διαδικασίας με κωνική διαδικασία και μπορούν να διαρκέσουν αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο. Τα συμπτώματα μπορούν να επιλύσουν νωρίτερα εάν επιστρέψετε στο φάρμακό σας ή να πάρετε ένα νέο, παρόμοιο αντικαταθλιπτικό.
Εκτός από το “Brain Zaps”, το σύνδρομο αντικαταθλιπτικής διακοπής μπορεί να προκαλέσει:
- Τα συμπτώματα τύπου γρίπης, όπως το συναίσθημα υπερθερμαίνονται και εξαντλούνται, και έχουν πονοκεφάλους και μυϊκούς πόνους
- Πρόβλημα ύπνου, συμπεριλαμβανομένων εφιάλτων
- Ναυτία και έμετος
- Ζάλη
- Μυρμήγκιασμα και καύση αισθήσεων
- Αισθάνεστε ανήσυχοι και “στην άκρη”
- Αισθάνεστε θυμωμένοι και ταραγμένοι
Πώς αισθάνονται οι εγκεφαλικοί zaps;
Όλοι βιώνουν τον Brain Zaps λίγο διαφορετικά. Αλλά με λίγα λόγια, συνήθως περιγράφονται ως μια ηλεκτρική αίσθηση που αισθάνεται στον εγκέφαλο. Έχουν επίσης περιγραφεί από μερικούς ανθρώπους ως τσούξιμο, σοκ και καύση.
Οι ερευνητές εξέτασαν σχεδόν 600 online θέσεις μεταξύ 2014 και 2016 από χρήστες που περιγράφουν την εμπειρία τους με τον Brain Zaps. Αυτά τα ευρήματα μοιράστηκαν στη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Ο σύντροφος πρωτοβάθμιας φροντίδας για διαταραχές του ΚΝΣ. Εδώ βρήκαν:
- Οι περισσότεροι περιγραφείς εγκεφάλους zaps ως διαρκή ένα δευτερόλεπτο ή δύο, σπάνια περισσότερο
- Η πλειοψηφία περιέγραψε τον Brain Zaps ως “ηλεκτρικά σοκ”
- Πολλοί άνθρωποι αισθάνθηκαν σαν να μαυρίστηκαν για ένα δευτερόλεπτο κατά τη διάρκεια ενός εγκεφάλου zap
- Πολλοί άνθρωποι αισθάνθηκαν ότι ο Brain Zaps ήταν σαν τον εγκέφαλο “επανεκκίνηση”
- Μερικοί άνθρωποι μοιράστηκαν ότι ο εγκέφαλος Zaps ήταν πιο πιθανό να συμβεί όταν μετακόμισαν τα μάτια τους δίπλα στο πλάι
- Μερικοί άνθρωποι αισθάνθηκαν ή ακούστηκαν buzzing
- Μερικοί άνθρωποι αισθάνθηκαν πόνο κατά τη διάρκεια του εγκεφάλου
- Μερικοί άνθρωποι είχαν πολλά zaps στη σειρά
- Ένας μικρός αριθμός ατόμων περιέγραψε τον Brain Zaps ως “σαν επιληπτικές κρίσεις”
- Ένας μικρός αριθμός ατόμων περιέγραψε τον εγκέφαλο zaps ως παρόμοιο με έναν οργασμό
Πώς να απαλλαγείτε από τον εγκέφαλο
Στις περισσότερες περιπτώσεις, το Brain Zaps, μαζί με άλλα συμπτώματα του σύνδρομου αντικαταθλιπτικής διακοπής θα πάει μακριά μέσα σε περίπου μια εβδομάδα. Για τους ανθρώπους που έχουν ήπια, προσωρινά συμπτώματα, η προσέγγιση “περιμένετε” λειτουργεί καλά. Αλλά για μερικούς ανθρώπους, οι εγκεφαλικοί zaps και άλλες αισθήσεις είναι εξαιρετικά δυσάρεστες και ενοχλητικές και μπορούν να διαρκέσουν για μεγαλύτερες περιόδους. Αυτοί οι άνθρωποι μπορεί να αναζητούν ανακούφιση.
Ευτυχώς, δεν είστε αβοήθητοι όταν πρόκειται για τη διαχείριση των συμπτωμάτων σας. Υπάρχουν πράγματα που μπορούν να γίνουν για τη θεραπεία, την πρόληψη και την αντιμετώπιση του εγκεφάλου. Εδώ είναι τι να ξέρετε.
Θεραπεία
Εάν αντιμετωπίζετε δυσάρεστα συμπτώματα μετά τη διακοπή των αντικαταθλιπτικών, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μπορούν να συζητήσουν πόσο γρήγορα έχετε μειώσει τα φάρμακά σας, είτε πρέπει να απογαλακτιστείτε από το φάρμακο με βραδύτερο ρυθμό και εάν υποκαθίστε ένα διαφορετικό φάρμακο ενώ ο απογαλακτισμός μπορεί να είναι κατάλληλος.
Ακολουθούν μερικές συμβουλές που πρέπει να έχετε κατά νου όταν πρόκειται να μειώσετε ένα αντικαταθλιπτικό:
- Μπορεί να είναι πιο πιθανό να απογαλακτιστεί γρηγορότερα εάν έχετε πάρει το αντικαταθλιπτικό για μικρότερο χρονικό διάστημα.
- Εάν το αντικαταθλιπτικό σας έχει σύντομο χρόνο ημίσειας ζωής, πιθανότατα θα χρειαστεί να απογαλακτιστείτε πιο σταδιακά
- Μπορεί να είναι χρήσιμο να έχετε κατά νου ότι τα συμπτώματα που αντιμετωπίζετε είναι προσωρινά και δεν θα επηρεάσουν τη μακροπρόθεσμη υγεία σας
- Για μερικούς ανθρώπους, η μετάβαση στο αντικαταθλιπτικό όπως η φλουοξετίνη (PROZAC) που έχει μακρύ χρόνο ημιζωής μπορεί να είναι χρήσιμη για μια περίοδο αφού σταματήσετε το αντικαταθλιπτικό σας
- Εάν τα συμπτώματά σας είναι σοβαρά, ίσως χρειαστεί να αρχίσετε να παίρνετε ξανά το φάρμακό σας και στη συνέχεια να κάνετε μια πιο αργή περίοδο στο μέλλον
Μαρκίζα
Οι άνθρωποι που σταματούν αντικαταθλιπτικό και βιώνουν δυσάρεστα συμπτώματα χρειάζονται υποστήριξη. Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Ψυχιατρική online ερευνήθηκαν 250 άτομα που είχαν διακόψει το αντικαταθλιπτικό τους. Οι ερευνητές εξέτασαν την υποστήριξη που βοήθησε περισσότερο. Εδώ βρήκαν:
- Αυτο -Εκπαίδευση: Το 76% των ανθρώπων διαπίστωσε ότι η αυτο-εκπαίδευση στο θέμα της διακοπής φαρμάκων ήταν πολύ χρήσιμη. Αυτό περιελάμβανε βιβλία ανάγνωσης και έρευνα ιστού για το θέμα
- Αυτο-φροντίδα: Ξοδεύοντας χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, μοιράζοντας τον τρόπο με τον οποίο αισθάνεστε με τους άλλους, την άσκηση και το χρόνο που ξοδεύετε με κατοικίδια ζώα ήταν χρήσιμα όταν ήρθε η αντιμετώπιση της διακοπής φαρμάκων
- Κοινωνική υποστήριξη: Περισσότεροι από τους μισούς ερωτηθέντες δήλωσαν ότι η κατοχή τουλάχιστον ενός αξιόπιστου ατόμου υποστήριξης ήταν σημαντική και έχοντας ένα άτομο υποστήριξης που είχε βιώσει οι ίδιοι η διακύμανση της διαμεσολάβησης και θα μπορούσε να συνειδητοποιήσει ήταν χρήσιμη.
Πρόληψη
Δεν μπορούν να αποφευχθούν όλες οι περιπτώσεις του εγκεφάλου ZAP, αλλά η ύπαρξη ενός σταθερού σχεδίου για το πώς να μειώσετε τα φάρμακά σας και να το κάνετε σταδιακά μπορεί να αποτρέψει πολλές περιπτώσεις αντικαταθλιπτικού συνδρόμου διακοπής ή τουλάχιστον να μειώσει τα συμπτώματά σας.
Η μείωση του κινδύνου του εγκεφάλου zaps ξεκινά με μια λεπτομερή συζήτηση με τον παροχέα ή τον ψυχίατρο σας πριν σταματήσετε το αντικαταθλιπτικό σας. Όχι όλα τα αντικαταθλιπτικά είναι τα ίδια και ο πάροχος σας μπορεί να σας πει ποιο είναι το καλύτερο πρόγραμμα για τον απογαλακτισμό του ιδιαίτερου αντικαταθλιπτικού σας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστούν 6-8 εβδομάδες για να απογαλακτιστούν ένα αντικαταθλιπτικό για να ελαχιστοποιηθούν οι παρενέργειες. Ο πάροχος σας μπορεί επίσης να προτείνει τη μετάβαση σε ένα διαφορετικό αντικαταθλιπτικό, ενώ μειώνετε.
Πότε να δείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης
Θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης προτού ξεκινήσετε τη διαδικασία μείωσης, για να πάρετε ένα υγιές σχέδιο. Αλλά θα πρέπει επίσης να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν έχετε προκλητικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας απογαλακτισμού.
Τα συμπτώματα που είναι σοβαρά ή ότι διαρκούν περισσότερες από μία έως δύο εβδομάδες θα πρέπει να αναφέρονται στο γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να τους μιλήσετε εάν θέλετε εναλλακτικά φάρμακα, ένα διαφορετικό σχέδιο απογαλακτισμού ή αν θέλετε να επιστρέψετε στη λήψη του παλιού φαρμάκου σας.
Συχνές ερωτήσεις
-
Είναι μίνι επιληπτικές κρίσεις του εγκεφάλου;Όχι, τα εγκεφαλικά zaps δεν είναι τα ίδια με τις επιληπτικές κρίσεις. Παρόλο που οι επιληπτικές κρίσεις έχουν διαφορετικούς τύπους συμπτωμάτων όπως η σωματική ανάδευση, η απώλεια της συνειδητοποίησης των ασυνήθιστων αισθήσεων, αυτό δεν είναι το ίδιο με αυτό που συμβαίνει κατά τη διάρκεια ενός εγκεφάλου, όπου η αίσθηση βρίσκεται στον εγκέφαλο και διαρκεί για μερικά δευτερόλεπτα. Μιλήστε αμέσως με τον γιατρό σας εάν νομίζετε ότι έχετε συμπτώματα κατάσχεσης.
-
Τι αισθάνεται ένας εγκεφάλου άγχους;Το άγχος ή το άγχος μπορεί να προκαλέσει μια ποικιλία από ισχυρές φυσικές αισθήσεις, συμπεριλαμβανομένων συμπτωμάτων όπως τα σκασίματα και τα τρόμο. Μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν κάτι σαν εγκεφάλου σε περιόδους άγχους ή πανικού.
-
Πόσο συνηθισμένοι είναι οι εγκεφαλικοί zaps;Δεν υπάρχουν δημοσιευμένα στοιχεία σχετικά με το πόσο διαδεδομένες είναι οι εγκεφαλικές zaps. Αλλά πολλοί άνθρωποι βιώνουν συμπτώματα απόσυρσης μετά την αποχώρηση αντικαταθλιπτικών. Μία μελέτη διαπίστωσε ότι πάνω από το 50% των ανθρώπων που προέρχονται από αντικαταθλιπτικά αντιμετωπίζουν κάποιο είδος συμπτωμάτων απόσυρσης και σχεδόν τα μισά τους βαθμολογούσαν ως σοβαρά.
