Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι απλά φαντάζοντας κάτι θετικό που συμβαίνει στο μέλλον μπορεί να φωτίσει αμέσως τη διάθεσή σας; Σκέφτεστε για μια επερχόμενη διακοπές ή μια εκδήλωση για την οποία είστε πραγματικά ενθουσιασμένοι; Αυτό δεν είναι μόνο αισιοδοξία στην εργασία-είναι ο εγκέφαλός σας να αλλάζει σε πραγματικό χρόνο. Η πρόσφατη…

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι για να αισθάνονται χαρούμενοι, πρέπει να θεραπεύσουν το παρελθόν. Είναι μια λογική υπόθεση. Εάν κάτι σας βλάψει μία φορά, είναι εύκολο να σκεφτείτε ότι ο πόνος πρέπει να επιλυθεί πριν μπορέσετε να προχωρήσετε. Αλλά τι γίνεται αν αυτό δεν είναι απολύτως αληθές; Μπορούμε να αισθανόμαστε μόνο…

Όταν πρόκειται για προσωπική αλλαγή, οι περισσότεροι άνθρωποι επικεντρώνονται στη συμπεριφορά: ασκώντας περισσότερα, τρώγοντας υγιέστερα, θέτοντας μεγαλύτερους στόχους. Αλλά ο πραγματικός μετασχηματισμός δεν ξεκινά με δράση. Ξεκινά με τον τρόπο που μιλάτε στον εαυτό σας-τον εσωτερικό διάλογο που ήσυχα αλλά δυναμικά διαμορφώνει την αυτο-ιδέα σας. Στο επίκεντρο αυτού του διαλόγου…

Συχνά ακούμε φράσεις όπως “Μείνετε αυτή τη στιγμή” ή “ζείτε για σήμερα”, και ενώ η προσοχή είναι αναμφισβήτητα ισχυρή, η έρευνα δείχνει ότι κοιτάζοντας μπροστά – σκέψη για το μέλλον – μπορούν πραγματικά να βελτιώσουν τη ζωή σας τώρα. Στην πραγματικότητα, η φαντασία του μελλοντικού σας εαυτού μπορεί να είναι…

Ένα ανησυχητικό 25,35 εκατομμύρια τόνοι σκουπιδιών απομακρύνθηκε από τον ωκεανό το 2024. Ενώ είναι υπέροχο ότι ο καθαρισμός των ωκεανών απομακρύνθηκε τόσο πολύ απόβλητα σε όλο τον κόσμο, είναι τραγικό ότι τόσο πολύ απόβλητα το καθιστούν σε ρεύματα, ποτάμια και τελικά στον ωκεανό. Ήρθε η ώρα να σκεφτούμε το μέλλον…

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ τι είναι για μερικούς ανθρώπους που φαίνεται να τους κάνουν μαγνητικούς, παρόλο που στην επιφάνεια δεν ξεχωρίζουν απαραιτήτως από το πλήθος; Σε μια κουλτούρα που συχνά σταθεροποιείται σε χάρισμα, εμφάνιση και κατάσταση, ένα ισχυρό και μαγευτικό χαρακτηριστικό συχνά πετάει κάτω από το ραντάρ: συναισθηματική ωριμότητα. Δεν είναι…

Ένας ανησυχητικός αριθμός τόνων κλωστοϋφαντουργίας καταλήγουν σε χώρους υγειονομικής ταφής κάθε χρόνο. Αυτό περιλαμβάνει κουβέρτες, παπούτσια, ρούχα, κουρτίνες, πετσέτες και άλλα αντικείμενα υφάσματος το 2018, η EPA εκτιμά ότι 17 εκατομμύρια τόνοι κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων κατέληξαν στα σκουπίδια. Οι ΗΠΑ έχουν 542 επιχειρησιακούς χώρους υγειονομικής ταφής. Σε επτά κράτη, οι χώροι…

Η ευρύτερη περιοχή του Cincinnati πρόκειται να βιώσει την πρώτη αξιοσημείωτη χιονόπτωση της σεζόν, με το Snow να αναμένεται νωρίς αυτή την εβδομάδα. Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία (NWS), ένα μείγμα χιονιού, κατάψυξης και βροχής θα επηρεάσει την περιοχή, ενδεχομένως προκαλώντας επικίνδυνες οδικές συνθήκες. Τι να περιμένετε αυτήν την…

Καθώς η Αριζόνα οδηγεί για δύο από τις μεγαλύτερες ετήσιες αθλητικές εκδηλώσεις – το WM Phoenix Open και Super Bowl Κυριακή– Οι αξιωματούχοι της επιβολής του Law σφίγγουν τη λαβή τους επιβολή οδήγησης μεθυσμένης οδήγησης για να εξασφαλιστεί η δημόσια ασφάλεια. Ο Γραφείο Ασφάλειας Αυτοκινητοδρόμων της Αριζόνα (GOHS) έχει αναπτύξει…

Πηγή: unsplash από τον Adrian Swancar Από τους μαζικούς πυροβολισμούς και τους πολέμους έως τους τυφώνες που ισοδυναμούν με ολόκληρες πόλεις και πυρκαγιές που καταναλώνουν ολόκληρες κοινότητες, οι ζωντανές λεπτομέρειες των τραγωδιών και των καταστροφών πλημμυρίζουν τις οθόνες των μέσων ενημέρωσης και φέρνουν τον πόνο του κόσμου στα σαλόνια μας.…